Služby

Jako well-being koučka a mentorka přináším podporu lidem, kteří procházejí dlouhodobým stresem, psychickým vyčerpáním a postupnou ztrátou energie v práci, ve vztahu anebo v osobním životě. Aby nedošlo k úplnému vyhoření, je nutné věnovat pozornost dlouhodobé únavě, pocitu vnitřního napětí či prázdnoty a postupnému vzdalování se vlastním potřebám. Ne každý chce anebo může sdílet citlivé informace se svým okolím, přesto si potřebuje ujasnit vlastní myšlenky. 

V citlivě vedeném, důvěrném rozhovoru se mnou se můžete zklidnit, uvědomit si nové souvislosti a umenšit odpor k tomu, co se právě děje. Někdy stačí vidět věci takové, jaké skutečně jsou a v přijetí se mohou okolnosti přirozeně proměnit ve Váš prospěch. Smyslem mé práce je, abyste fungovali s větší lehkostí, klidem a neochvějnou důvěrou v sebe i Váš život.

Pracuji s jednotlivci, každé setkání je individuální a vychází z témat, která jsou pro Vás v danou chvíli důležitá.

Osobní koučink a mentoring

Individuální setkání pro jednotlivce.

Principy, se kterými pracuji, a které sama žiji, jsou dlouhodobě funkční pro témata ovlivňující mentální a psychický stav.

Osobní koučink a mentoring můžete využít, pokud potřebujete:

• kultivovat zdravé vztahy bez manipulace, v důvěře a rovnocennosti.
• vystoupit z opakujících se vzorců chování, které Vám brání žít v harmonii.
• zklidnit vnitřní napětí, nervový systém a vyhnout se vyhoření.
• zorientovat se v důležitém profesním či podnikatelském rozhodnutí, zvážit další směřování.
• rozhodovat se pod tlakem a v souladu se sebou.
• zmírnit obavy a znovu cítit radost a směr.
• vysledovat, kam jde Vaše energie a jestli se Vám vrací.
• povolit tlak přílišné snahy něco změnit a dovolit okolnostem, aby se přirozeně proměnily v přijetí a klidu.

Z vlastní zkušenosti vím, že v mnoha případech si člověk poradí sám. Jsou však situace, kdy je využití podporujících profesionálů efektivní, neboť šetří Vaše zdroje - energii, peníze, a především Váš čas a psychické zdraví.